Jala Neti: lavement complet des sinus
Cette pratique, appelée Jala Neti, nous vient des anciens yogis de l’Inde. Elle consiste à introduire de l’eau tiède et salée par une narine et à la laisser ressortir par l’autre.
L’eau salée élimine les impuretés et les microbes qui s’installent dans le mucus. Elle accélère donc la guérison des angines, conjonctivites, rhumes, sinusites, maux de gorge et de tous les troubles liés à la sphère ORL. Effectuée quotidiennement, cette pratique assure une respiration optimale et une meilleure irrigation de tout le cerveau, tout en stimulant les points réflexes qui sont présents dans les fosses nasales.
Les personnes exposées régulièrement à un environnement poussiéreux soutiennent ainsi la régénération de leur organisme de manière idéale.
Energétiquement cette pratique stimule le 3e oeil, l’eau circulant d’un côté puis de l’autre, elle crée une forme de massage, une mise en mouvement de ce chakra, un nettoyage de la vision au-delà des illusions.
- Revitalise les yeux et développe l’odorat.
- stimule le 3e oeil
Pour une douche nasale avec le pot de Neti, dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans 250 ml d’eau salée bouille tiède. Incliner la tête sur le côté, se placer à genoux devant une baignoire de préférence et introduire la solution saline dans une narine puis la laisser s’écouler de l’autre, respirer avec la bouche ouverte. Ensuite, changer de côté. Faire un neti complet par côté puis se moucher délicatement une narine à la fois (pas les deux narines en même temps, attention à vos tympans).
Nous recommandons l’utilisation d’un sel de mer fin non iodé naturel ou d’un sel gemme. Le sel rend la muqueuse imperméable, sans sel le nettoyage n’est pas possible, l’eau entre dans la muqueuse et c’est douloureux. L’idéal est que la salinité de l’eau soit celle d’une larme, soit 0,9mg de sel pour 1 litre d’eau.
