Matériel de Pranayama

Descriptif

Lors de la première position mettre l’outil à la vérticale au niveau de la colonne cardiaque. Cette utilisation permet une bonne ouverture de la poitrine et une stabilité de l’assise.

Lors de la deuxième position mettre l’outil à l’horizontale au niveau des lombaires. Cette utilisation est particulièrement adaptée pour les personnes ayant un bas de dos raide.