Cours de Yoga individuel

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Lorène Deschenaux
Rue Jean-Violette 18, 1205 Genève
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Peut-être me connaissez-vous déjà ?
Diplômée en 2009 à Byron Bay en Australie par l’école Inspya Yoga j’ai suivi une formation de 300 heures en Hatha Yoga avec Lance Schuler. En 2009 j’ai ouvert une petite salle de Yoga pour 8 personnes à la rue de l’école de Médecine pendant 1 an où j’y dispensais des cours collectifs en petit comité. La même année avec une association nous avons mis en place les premiers cours de Yoga sur donation au Parc de la Grange. En 2010 j’ai commencé à enseigner à l’école Soluna, à Champel et aux Paquis jusqu’à sa fermeture en 2019. Dans sa petite salle bleue sous les toits des Paquis j’y ai initié des cours d’introduction à la méditation sur donation. C’est avec l’association Mudita de Lausanne auprès d’Anne Michel que j’ai reçu les enseignements du Bouddha lors de retraites Vipassana dans le cadre magnifique de la Part-Dieu et en ai assumé leurs suivis pendant plusieurs années. En 2014 c’est une belle rencontre avec Corinne Divorne qui m’amena au fameux cursus de la MindFulness MBCT, puis plus tard MBSR. De mon diplôme d’enseignante jusqu’à aujourd’hui je me suis enthousiasmée à essayer différents types de Yoga, stages et formations continues, par passion, pour nourrir ma pratique personnelle et mon enseignement. La pratique du Yoga Iyengar m’a beaucoup apporté et m’a permis d’intégrer profondément les notions précises de l’alignement postural. C’est principalement auprès de Catrina Ganzoni que j’ai beaucoup appris, mais aussi auprès de Glenn Ceresoli à Zurich et à Rome, ainsi qu’à l’école Iyengar de Dharamsala dans l’Himalaya. Ma passion m’a amené à goûter à tous les types de Yoga. Grande voyageuse dans ma première jeunesse, j’essayais tous les cours de yoga qui croisaient mon chemin, le Flying Yoga et le Yoga Jivamukti de New York City, l’Ashtanga, le Bikram Yoga et le Vinyasa Flow à Los Angeles, le Sivananda Yoga au Cambodge et une multitude de petites cavernes de ChristChurch à Bondi Beach, de petites et grandes classes, de petits d’ashrams à Rishikesh et jusqu’au plus grand ashram que j’ai connu jusqu’ici celui d’AMA à Amrita Puri en Inde.
En douceur je me suis déposée dans le Yin Yoga, ce qui m’a amené à rencontrer la Danse du Dragon et le Yoga Restoratif grâce à Cécile Roubaud et plus tard à Valentina Duna avec lesquelles j’ai eu le bonheur de suivre la formation en 2023 et d’en être diplômée. Aujourd’hui j’enseigne le Paddle Yoga depuis 12 ans à Tropical, la Danse du Dragon quelques samedis matins aux bains des Paquis ou au Parc et quelques jeudis matins à Soham Plainpalais. Ma formation continue suit son cours, aujourd’hui auprès de Corinne Divorne pour affiner encore mon placement et mes connaissances dans la pleine-conscience, l’écoute sensible et les études scientifiques de Jon Kabat-Zinn sur la biologie du stress en tant que prestatrice pour les assurances sociales. Depuis toutes ces années c’est dans les séances de Yoga en individuel que mes connaissances fusionnent et me permettent de mettre à l’oeuvre un partage entier. C’est avec une joie sincère que je mets à profit la riche aventure du Yoga qu’il m’a été donné de vivre.
Om Shanti Om